老年人，身体长年有病，是怕今生中合证，他

导读：以保证均衡营养，促进健康，预防慢性病。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。 　　吃荤？吃素？你是贪吃“舌”吗？小小舌头大学问 　　老年人健康的“三重挑战” 　　慢病、共病多 　　三高、心血管疾病：我国自上世界末进入老龄化社会以来，老年人口呈现持续快速增长趋势，伴随而

导读：骨科专家指出，走路运动虽然有利于健康，但运动要掌握适当方法，一味大量走路或会损伤腿部！看看这些走出来的病，比如滑膜炎，膝关节积液。 　　现在的人们都开始注重养生，但是有一些你以为是在养生，其实你在养病！再这么做，太危险了！ 　　1、每天2万步：毁了膝盖！ 　　世界卫生组织曾经说过：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的运动是“走路”。 　　骨科专家指出，走路运动虽

导读：年龄高、咀嚼能力差、血红蛋白和血白蛋白水平低，是老年人发生营养不良和营养风险的危险因素。老年人营养不良问题应该得到高度重视。 　　吃荤？吃素？你是贪吃“舌”吗？小小舌头大学问，今天你吃对了吗？ 　　老年人健康的“三重挑战” 　　慢病、共病多 　　三高、心血管疾病：我国自上世界末进入老龄化社会以来，老年人口呈现持续快速增长趋势，伴随而来的是慢

2018-10-04

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