3种补肾食物很火爆,却不适合肾友?还再吃的赶紧停下
导读:在我国有这样一个“习俗”,那就是如果亲戚中有谁生大病住院了,我们知道后肯定都会买上各种营养品、保健品、水果等等,提着大包小包去看望患者,还不忘叮嘱她(他)们 多吃点好的补补。 在我国有这样一个“习俗”,那就是如果亲戚中有谁生大病住院了,我们知道后肯定都会买上各种营养品、保健品、水果等等,提着大包小包去看望患者,还不忘叮嘱她(他)们多吃点好的补补。 作为医生,这样的
“销魂”睡姿 可以帮你补肾哦
导读:还阳卧练习一个月后,再高层次的练法是混元卧。姿势依旧为仰卧,两脚心相对,两手要十指交叉并盖在头顶的百会穴处。通过练习还阳卧、混元卧,可很快使阳气充盈起来。 如果您经常感到手脚冰凉、腰背发冷,这是由于肾阳不足所引起的。肾为先天之本、生命之门,如果肾阳虚衰,温煦人体的功能下降,就会出现以上症状。 道家认为,一个人生命力的强弱,关键就是看阳气是否充足。 练习道家还阳卧、混元卧,可以养肾气
一个小动作,男人补肾,女人瘦腿,简单易学
导读:踮脚尖是藏在你脚下的神奇疗法,脚跟与人体的肾经关系密切,而踮脚尖实际上是刺激了肾经穴位。足少阴肾经起于足小趾下,斜行于足心涌泉穴,沿足跟部上行,最终属肾络膀胱。 俗话说:饭后走一走,活到九十九。当然,这里的“活到九十九”是指可以助人长寿、健康的意思。 除此之外,还要给大家分享一个超简单、不太耗时的养生小动作。每天坚持它做3~5分钟,就能达到