我的大腿今天早上运动抽筋了，现在还会有痛感，怎么缓解？

导读：研究证实，与晚睡不起的人相比，早睡早起者字谜测试成绩高出30%。二附院神经内科主任医师邓丽影解释，充足的睡眠，有益改善大脑注意力和记忆力，能够帮助人们更好地解决复杂问题。 起床时间：6：00   这是许多一流成功人士早晨的闹钟时间。   相信吗？   香港首富李嘉诚，早年接受电视台访问时曾表示，不管他何时入睡、多晚入睡，翌日一定会于早上5点59分起床，因他

导读：现代人越来越注重养生，我们为了补足气血不断地用食疗、勤运动，殊不知这些养生方式的背后也有玄机！比如：有的人他既没有经常熬夜，也没有怎么暴饮暴食和刻意减肥，也没有过度操劳或过度思虑，但就是身体非常的虚，而且脉象阴寒，身体有一堆的病。 　　现代人越来越注重养生，我们为了补足气血不断地用食疗、勤运动，殊不知这些养生方式的背后也有玄机！ 　　比如：有的人他既没有经常熬夜，也没有怎么暴饮暴食和刻意减肥，也

导读：人体缺镁时，可表现为抑郁、恐惧、情绪紧张、眩晕或肢体痉挛等，而吃含镁丰富的石榴，恰恰可以调节体内电解质平衡，增强中枢神经系统细胞膜的稳定性，有安神作用。 　　石榴在中医上的作用 　　中医认为，石榴味道酸甘，归心、肝、胃、肾经，有疏肝柔肝、宁心定志的作用。 　　石榴入肾，有补肾精、强腰膝的作用，它含有丰富的锌、镁等微量元素。当体内缺锌时，全身各个系统都会受到影响，引起抑郁、焦虑情绪等，对青少

2018-10-02

2018-10-02

2018-10-02

2018-10-02