研究:吃杏仁助降胆固醇!还能补充钙质、维生素e
导读:杏仁含有丰富的维生素E,可以消除体内过多自由基,帮助抗氧化。杏仁也含有钙、镁和丰富的纤维,因此吃杏仁不只能护心、抗老,还有助于调节血脂、补钙、维护肠道健康等。虽然杏仁不是万灵丹,但日常生活中,若以杏仁取代营养价值低的甜食、垃圾食物当作点心,就可以为健康加分! 喜欢吃杏仁吗?小小一粒杏仁,不但含有丰富的营养素,更有助于降低“坏的胆固醇”,保护心血管健康。美国研究发现,吃杏仁可
2块钱的「维生素c」和100块钱的维生素c有什么区别?
导读:维生素C补充剂越贵越好吗? 每次嘴巴上火口腔溃疡的时候,就知道身体缺乏维生素C了,于是吃点富含维生素C的水果,第二天口腔溃疡就好的差不多了。 除了吃水果的方法,我们也可以通过吃维生素C补充剂来额外地补充身体所需维生素。 维生素C对人体的作用有很多,主要有: 1、促进胶原蛋白的形成,利于组织创伤的加快愈合。 &nbs
风寒感冒和热感冒的区别 你该知道这些
导读:感冒的类型总体分为风寒感冒和热感冒,而风寒感冒和热感冒的区别估计很多人都不清楚。当我们患了不同的感冒类型时需要对症下药,恢复的也会快一些。 说起感冒,它是一件很普通很正常的事情,因此很多人都不以为意,认为所有的感冒都是同一个类型的。然而,其实并不是这样的,感冒也是有区别的。具体地说,感冒分为风寒感冒和热感冒。那么,风寒感冒和热感冒的区别,所有的朋友们都尤其有必要去了解一下。只有这样,当大家患了感冒