严重脱发，白发也是越来越多，医生我该怎么办

您好，情绪焦虑或者经常熬夜都容易出现白发增多的。建议多转移注意力，保持情绪稳定。良好的睡眠时间较长后就有可能缓解。

脱发严重我该吃点什么呢

多吃高蛋白的食物，瘦肉，鸡蛋，芝麻等等。