就是失眠晚上睡不着记忆差，不知道这是不是肾虚？

导读：对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法，做瑜伽、跑跑步、跳跳绳、打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动。  相信很多人都经历过躺下在床上翻来覆去好几个小时都睡不着的情况，更严重的会通宵失眠。这是非常郁闷的事，而且还不利于我们的身体健康，影响我们的心情。我也曾为此特别苦恼，经过自己的尝试和不断的寻求助眠的方法，于是总结出几个自己认为比较好的助眠方法分享给大家，希望能够帮

导读：肾虚并非男人才会有，女人同样也会肾虚。女人肾虚会怕冷，月经不调，老得快。为了各位的健康和青春，进来一起看一下女人肾虚的症状和调理食物吧！！！ 　　肾虚并非男人才会有，女人同样也会肾虚。女人肾虚会怕冷，月经不调，老得快。为了各位的健康和青春，进来一起看一下女人肾虚的症状和调理食物吧！！！ 　　女人肾虚的10大症状 　　1、早上起床时，发现掉头发比较严重。 　　2、记忆力下降，昨天发生的事情，今

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2018-09-29

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