昨天打球腰非常累 是不是腰肌劳损

偶尔一次不一定是腰肌劳损，但是与活动量过大有关系，注意休息就可以。

就是前天晚上也腰疼 好像是打球扭着了

先注意休息，建议可以使用活血止痛药物治疗。