4大提高免疫力的误区,别让你的身体背叛你
导读:免疫力是最好的医生,它总是把我们的身体调节到最佳的状态,避免疾病的侵犯。然而,是不是免疫力越高越好呢?免疫力的提升一定要借助药物吗?下面,我们一起去看看人们对免疫力存在的4个误区。 免疫力是最好的医生,它总是把我们的身体调节到最佳的状态,避免疾病的侵犯。然而,是不是免疫力越高越好呢?免疫力的提升一定要借助药物吗?下面,我们一起去看看人们对免疫力存在的4个误区。 提高免疫4大误区 1
"排名第一"的便宜好食材,提高身体免疫力
导读:红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃”的功效,能让人“长寿少疾”。红薯含大量膳食纤维,能帮助刺激胃肠蠕动和消化液的分泌,保护肠胃。红薯还富含大量胡萝卜素,钾、铁和维生素B6等营养素。 冬季来临,免疫力不好的孩子和老人很容易患感冒,一方面要根据天气及时增减衣物,另一方面要注意提高免疫力。要想提高免疫力的方法有两种:加强锻炼和适当多吃增强免疫力的食物。今天为您推荐几种食物,可以在冬天多吃些!
一个拥抱就能降血压 增强免疫力
导读:从临床心理学的角度来说,拥抱不仅可以消除沮丧,让人感受到幸福,还可以促进人心情的愉悦和满足,战胜压力和疲劳,从而使人体内的免疫系统效能上升。 一项“中国人拥抱指数调查”的结果,让人大跌眼镜:一万多名的调查者中,只有8%的人当天曾与爱人拥抱过,虽然他们中80%的人都觉得拥抱能增进感情;而且有40%的人则根本不记得上一次拥抱的时间! 这个被很多人疏忽的拥抱,其实是