养心、舒肝、健脾、润肺、藏肾,最有效的方法都在!
导读:踏豆按摩可安心:将绿豆500克用铁锅以文火炒热后倒入盆中,双脚洗净擦干后踩踏绿豆,边踩边揉。每天睡前1小时做30分钟左右,可强心安神; 心肝脾肺肾,五大脏器,那个差了都不行,快来看看养护它们的正确姿势吧! 一、养心 1、踏豆按摩可安心:将绿豆500克用铁锅以文火炒热后倒入盆中,双脚洗净擦干后踩踏绿豆,边踩边揉。每天睡前1小时做30分钟左右,可强心安神; 2、按压肚脐安抚心绪:
秋季润肺去燥就该这样吃
导读:秋季主属肺,所以,受到秋季的影响,对肺部伤害比较大,因此秋季养生重点是润肺,润肺就要多喝汤,那么秋天润肺汤有哪些呢? 秋季去燥润肺吃什么? 秋季主属肺,所以,受到秋季的影响,对肺部伤害比较大,因此秋季养生重点是润肺,润肺就要多喝汤,那么秋天润肺汤有哪些呢? 一、鲍鱼龙眼麦冬汤 原料:鲜鲍鱼250克、瘦肉250克、龙眼肉30克、麦冬30克、甘蔗250克、盐、料酒适量。 做
喝水加一物,清肺利咽又润燥!
导读:二附院中医科主任中医师李维旭介绍,罗汉果甜苷有镇咳,促进排痰量,从而达到祛痰作用,被广泛用于治疗急慢性气管炎、扁桃体炎、咽喉炎等。 一到秋天,气候干燥,总是觉得全身都干巴巴的,皮肤干、嘴巴干、嗓子干.....干,就要多喝水。不管你是嗓子干,还是皮肤干,都要记得好好喝水。今天,小编给大家推荐几个便宜又好使的清肺利咽小东西,在水里泡一泡就能喝! 4种清肺利咽的好东西