血压高，阳亢，偏头痛，晚上睡不着，到零点至两点易醒

导读：产生这种现象的原因目前还难以确定，但是可能与神经的兴奋性有关。在一部分高血压合并心功能减退和肾功能不好的病人中会出现这种现象。 很多高血压病人都遵循着一个原则，就是晚上不能服用降压药。正常人的血压具有白天高、夜间低的生理特性。在高血压病人中，大部分人也同样存在着这种变化的规律。 通过24小时动态血压的观察发现，在中、青年中约有10%～20%的人表现为夜间血压不降低或反而升高，老年人中有30%～4

导读：对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法，做瑜伽、跑跑步、跳跳绳、打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动。  相信很多人都经历过躺下在床上翻来覆去好几个小时都睡不着的情况，更严重的会通宵失眠。这是非常郁闷的事，而且还不利于我们的身体健康，影响我们的心情。我也曾为此特别苦恼，经过自己的尝试和不断的寻求助眠的方法，于是总结出几个自己认为比较好的助眠方法分享给大家，希望能够帮

导读：高血压的原因多端，影响层面也很广，任何一个脏腑失常，甚至是气血不顺、痰湿瘀阻，都有可能表现出高血压的状态。当然遗传也是一个主要因素，因此不会有固定的治疗方式，治疗依照患者的临床表现为主。长期间控制不良，容易引发心血管、脑血管问题，也会提高失智、慢性肾病变的风险。  经常感觉颈肩僵硬、头痛，不要轻忽，也不要“头痛医头、脚痛医脚”，有可能是高血压前兆。高血压已经不再是

2018-09-28

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