失眠恐惧症 晚上睡觉很焦虑 害怕自己睡不着

这种情况属于心理作用引起的

那怎么办啊

转移注意力

我还在上学

哦

睡觉满脑子都是失眠

注意心理调节

怎么调节啊

多与他人交流

控制不住啊

晚上睡觉

哦

怎么办呐

转移注意力

我也想啊 转不了啊

可以吃谷维素片

[Facepalm][Facepalm][Facepalm]

哦

有副作用吗

没有的

是什么药啊

谷维素片

功能

调节神经

哦哦 吃一段时间会好吗

是的