了解睡觉姿势这一点点的区别 做了补肾不做败肾
导读:身体自然平躺,髋关节放松,腿似环,两脚心相对,脚后跟最好直对着会阴两手心放于大腿根部附近,掌心向着腹部。仰卧由于着床面积大,压迫力较小,身体更容易放松,身体的放松加上一定的姿势,可以很快的把阳气和肾气充盈起来。 人体内的左肾为阳,右肾为阴。左肾司六腑之功能,右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用。肾中之元气,又叫元精,是生命的原动力。肾虚则生命力减弱,各种疾病
保肾补肾的食物密码-中药
导读:如果你是一位肾病患者,拎著购物篮,走在琳瑯满目的食品柜台前,能被你选中的有哪些食物呢?食性犹如药性。了解食物的性质,结合身体的素质、疾病的性质、环境的变化,加以灵活掌握、合理选择、科学搭配,对治疗疾病、恢复健康有重要的作用。 如果你是一位肾病患者,拎著购物篮,走在琳瑯满目的食品柜台前,能被你选中的有哪些食物呢? 食性犹如药性。了解食物的性质,结合身体的素质、疾病的性质、环境的变化,加以灵
药不可乱吃 教大家运动补肾
导读:在这也想跟大家说肾虚不严重的话也不要盲目吃药进行治疗,进行一些适当的运动其实会取得比吃药更好的效果,毕竟“是药三分毒”。那么我们可以采取哪些方式来避免肾虚呢? 现代的生活方式比起以前更加不合理了,这样造成了肾虚的人群大大增加了,而这部分人普遍都有一个共同的认知,那就是将“六味地黄丸”等视为“补肾秘方”,长期食用,却感觉越补越虚—&md