教你高效午睡方法,醒来不发困~~
导读:许多上班族都有午睡的习惯,但是多数午睡过后会觉得反而没有精神,那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢? 许多上班族都有午睡的习惯,但是多数午睡过后会觉得反而没有精神,那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢? 12点至15点的30分钟睡最好 睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点”。在这其中小憩三十分钟左右,就能使大脑得到很好的休息,下午的表现也
宝宝吃奶总是不专心 由于这五点造成的
导读:当宝宝含接乳头不完全、吮吸费力、宝宝吃不到乳汁,这样导致了宝宝吃奶时间长,看着宝宝吃奶也很累,宝宝不得不通过休息来弥补精力,就出现了吃吃停停的情况。 很多家长都注意到了,宝宝每次刚吃奶的时候总是“狼吞虎咽”,这通常是因为宝宝饿了,慢慢的宝宝吃几口停一会,或者是玩一会再吃,是宝宝已经快吃饱了,也吃累了。小宝宝的这种状态,其实跟大人饿了吃饭时一样的,大人也是很饿的时候吃的很快、
为何一觉醒来,眼角总有眼屎?
导读:眼泪和空气中的粉尘颗粒接触,常常会混和在一起,干燥之后形成眼屎。 早上醒来,请问有没有人第一件事是擦掉眼角的眼屎?如果有,大大方方说出来吧,因为这种事情再正常不过了。 图片来源:摄图网 睡醒眼角有眼屎,很正常! 作为眼睛的分泌物,很不幸要被套上有味道的一个字“屎”。别总觉得眼屎是脏脏的,就嫌弃它;形成眼屎的物质,其实对眼睛非常重要。