你好医生。腰围酸痛。还有手腿麻木。总是有点麻麻的

导读：许多不明原因的肩关节疼痛往往容易被判断为“肩周炎”，从而造成了许多漏诊、误诊和误治。其中最容易混淆的肩膀疼痛就是肩周炎和肩袖撕裂，两者发生的原因不同，在治疗方法上更是截然相反。 　　10月11日是“世界镇痛日”，“疼痛”作为每个人一生中体验最早、最多的主观内在感觉，是我们经常遇见的问题。但由于长期以来人们对疼痛的认识比较片面，有的得到了正确诊疗，

导读：长期从事重体力劳动、剧烈运动、外伤史、吸烟、受寒、不良姿势等情况下容易引起腰椎疾病。 一个姿势坐久了，或者被动保持一个动作，身体的某些部位就会产生麻木感，犹如蚂蚁在爬，严重了还会失去肢体的知觉。 那么为什么会有这种感觉呢？这感觉来自哪里呢？一般来说，感觉异常和麻木是由流向神经的血流受阻所致。不过从骨科学来说，也与以下骨病有关： 1颈椎病 颈椎病是“麻”的常见原因之一，

导读：将腿弯曲提起与胸平行,提起、放下各5次,可让你备感舒适。顺时针、逆时针转动脚踝各10次。将脚趾并拢,弯曲向上,伸直向下交替做5次。脚平贴于地然后换脚,重复练习20~30次。 　　颈部与肩部运动 　　十指交握放在脑后,重量置于手和手臂,将头往下压,脖子伸直,深呼吸5次。十指交握放在脑后,重量置于手和手臂,将头往下压。右手放在左耳,轻轻勾住,让头朝右手边,深呼吸5次,反复练习几次左手。 　　慢

2018-09-23

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