来例假第一天肚子疼肚子涨怎么回事？

这个就属于痛经，可能是气滞血瘀或者寒凝血瘀。

这吃点什么食物呢

或者头来例假难受肚子一阵一阵难受，而且腰疼

这跟吃食物没有关

我的意思是平时吃点什么补得东西

红糖大枣。

平时吃点大枣？

还有什么

没有呢

肚子疼喝点姜糖水可以么

可以

嗯

嗯

谢谢

不客气