膝盖疼,膝关节不好,来试试这6个动作
导读:刚开始练习的时候,可以先从以下动作中挑选1-2个做,每个动作重复3-4次;等肌肉能力变强的时候,可以增加重复次数,到8-10次。 数据显示,我国已经有8.1%的人口患上膝关节炎。春雨君一算,大概是1.06亿人,真不是小数字!我们也确实常听周围的中老年人抱怨膝盖不舒服、上楼不方便,甚至很多年轻人也早早加入了膝关节炎患者的大军。 对于这部分人来说,最苦恼的是“疼”!
膝关节镜的手术配合
导读:关节镜手术无菌要求严格。我们每个星期用高锰酸钾和福尔马林按1∶2比例氧化,进行房间密闭薰蒸12 h,每日用空气消毒机消毒1 h,定期作空气细菌培养,在指标达到规定标准的情况下方可进行手术。术前0.5 h用0.5%的“84”消毒液擦无影灯及物品表面,房间进行湿式打扫。 膝关节镜的手术配合 术前准备 1手术间准备:关节镜手术无菌要求严格。我们每个星期用高锰酸钾和福尔马林按1∶2比例氧化
关节镜下膝关节手术护理配合
导读:膝关节镜下交叉韧带的重建是关节镜手术最新、最重要的进展。目前采用的重建方法包括自体组织移植和异体韧带移植。最为常用的是自体骨-髌腱-骨移植,被公认为此类手术的“金标准”。下面将关节镜下膝关节手术护理配合汇报如下。 膝关节镜下交叉韧带的重建是关节镜手术最新、最重要的进展。目前采用的重建方法包括自体组织移植和异体韧带移植。最为常用的是自体骨-髌腱-骨移植,被公认为此类手术的“金标准&r