补充益生菌、益生元顾肠胃 合生元也超棒?
导读:益生菌,就是对身体有益的细菌的总称,是用于促进肠道健康和整体健康的活微生物,益生菌的种类及数目繁多,但不同的菌株有其各自的功能。益生菌存在于酸奶和酸菜等食物中,或作为补充剂。一般常见如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜热链球菌、雷曼氏乳杆菌、酵母菌等,都是活性益生菌。 提到人体补充有益菌,来照顾肠胃,很快便会联想到益生菌、益生元,现在又再多一个较少被提出讨论,且鲜为人知的“合生元&r
益生元、合生元和益生菌,到底是什么关系?
导读:补充“益生菌”是直接吃进活的细菌,增加“好细菌”数量来抑制“坏细菌”数量;而补充“益生元”是通过提供有益细菌喜欢的食物来扶持它们,从而压制有害细菌。 据反映,市面上的不少益生菌类产品,尤其是经常会听到的益生元、合生元、益生菌,消费者往往对它们傻傻分不清楚,那这三者到底有什么区别呢?咱们一起来看一下 益生菌 益生菌,这一概念最早来源于希腊语,意思是“对生命有益&rdquo
益生菌和益生元到底是怎么一回事?
导读:成年人胃肠道内的微生物种类超过1000种,菌体细胞个数是人体本身细胞个数的10-100倍,达到一万亿个左右。这些菌群在肠道中繁衍生息,与人的代谢活动有着密不可分的关系。 益生菌、益生元 都和健康肠道是朋友, 他们是一回事情吗? 益生菌(Probiotic) 联合国粮农组织(FAO)和世界卫生组织(WHO)共同将其定义为: 适量摄入时, 能够对健康产生益处的活