有一个神奇的动作,坚持不了6秒,别说你今天20,昨天就应当年过80岁了
导读:在练习“金鸡独立”的过程中:做得好代表您身体的各个系统处于相对平衡的状态,神经灵敏、经络通畅;如果不好,就表示平衡感退化,需要多练习帮助恢复。在面对一些重大疾病时,您会表现得比较脆弱。 一般来说,喜欢站立的人,比喜欢躺着或坐着的人,身材更好。 与躺着的姿势相比,站姿所消耗的能量要多出10%。 而单腿站立更是一项反重力的肌肉锻炼运动,能测出你的身体年龄状况哦,那么,接下来做一次身体测
胃,你好吗?
导读:快节奏的生活让很多人饮食都不规律,早餐不吃、晚上大补、工作一忙零食替代正餐充饥,长期这样胃肠很受伤。我制订一张养胃时间表,大家每天尽力坚持,可让健康受益。 快节奏的生活让很多人饮食都不规律,早餐不吃、晚上大补、工作一忙零食替代正餐充饥,长期这样胃肠很受伤。我制订一张养胃时间表,大家每天尽力坚持,可让健康受益。 7:00 喝杯温开水 可以湿润口腔、食管、胃黏膜,冲刷附着于黏膜的
喝咖啡真的会致癌吗?真相只有一个
导读:食安君发现,好多的老人都把喝滚烫的热饮为爱好,并且认为对身体有很多的好处。现在是告诉家里的老人们真相的时候了。 国际癌症研究机构(IARC)最新发布的致癌物评估专辑,通过对咖啡及咖啡伴侣和非常热的饮料的致癌性证据进行系统评估得出结论,将咖啡及咖啡伴侣降为致癌物3组,意味着没有致癌性风险,警报解除。同时,将非常热的饮料(65摄氏度及以上)列为致癌物2A组,与去年发布的报告中新鲜红肉同级别。