喝牛奶真的有助于睡眠吗,睡不着吃点什么东西好?
导读:睡前喝牛奶助睡眠靠不靠谱?听说还能补钙。。 太长不看版: ·牛奶本身含助睡的色氨酸,但含量小,实际催眠效果可忽略。 ·睡前喝牛奶可以睡的好,大多是心理效果,不是对每个人都有用。 ·睡前吃东西会对消化道有负担,即使要喝牛奶也少喝一点。 快问快答版:
一喝牛奶就拉肚子 赶紧看看怎么回事
导读:牛奶,补钙、补蛋白质、提高免疫力、美容,可为什么你一喝就拉肚子呢?是牛奶不干净还是身体出毛病呢?可能都不是,而是你的体质所决定的,并且生活中存在一大批这样的人。 牛奶,补钙、补蛋白质、提高免疫力、美容,可为什么你一喝就拉肚子呢? 是牛奶不干净还是身体出毛病呢?可能都不是,而是你的体质所决定的,并且生活中存在一大批这样的人。 原因一乳糖不耐受 乳糖不耐受也称为乳糖酶缺乏症,主要
老人选什么牛奶最好?
导读:美国一项新研究发现,每天至少摄入一次低脂肪牛奶或者牛奶制品的人,与心脏病有关的肾功能削弱危险可降低37%。此外,牛奶中所含的蛋白质、维生素D和镁,对心脏有益。 喝牛奶有助于补钙,牛奶的营养物质很丰富,除了能补钙,它还含有大量的蛋白质、各种矿物质和其它营养元素,并且还具有一定的药用功效。中医学认为,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。 多喝牛奶,对人的