健客问答

你好 最近不知道为什么 脸上涨很多痣 和斑点 因为睡眠不好

2018/09/19
性别:女
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睡眠不好就会导致内分泌失调,脸部皮肤不好
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我知道 这些 该怎么办
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首先需要调整睡眠,保证睡眠充足,早睡早起,多吃一些含维生素多的蔬菜水果。
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还需要多喝水,提高自身免疫力。
追问
睡不着
追问
不想任何事情也睡不着
回复
晚上睡前多听听音乐,喝一杯温牛奶。
回复
白天放松心情,减轻压力,适当户外活动。
追问
用什么
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可以涂抹一些芦荟胶,或者是维生素e软。
追问
还有什么可以修复肝功能
追问
肝脏代谢不好
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可以口服护肝片,或者是b族维生素。
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有没有指定的牌子
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葵花护肝片 怎么样
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可以
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肖医生

内科

朝阳县贾家店农场卫生院

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