脾胃为气血生化之源,如何健康补脾胃?
导读:脾虚最常见的症状就是让人感到疲惫、精神不佳,中医认为“脾胃为气血生化之源”,对人体饮食的消化起着重要的作用,当我们脾胃虚弱的时候,消化食物的功能就会出现故障,这个时候我们会有食欲不振、腹胀、腹泻等病症出现。 脾虚最常见的症状就是让人感到疲惫、精神不佳,中医认为“脾胃为气血生化之源”,对人体饮食的消化起着重要的作用,当我们脾胃虚弱的时候,消化食物的功能就会出现故障,这个时
多吃一些甘味食物滋补脾胃,首选红枣,山药!
导读:进入春季之后,多吃一些甘味食物滋补脾胃。在这些食物中,首推大枣和山药。比如山药就是春季饮食佳品,有健脾益气、滋肺养阴、补肾固精的作用,可做成山药粥、山药红枣粥。莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品煮粥食用。 进入春季之后,多吃一些甘味食物滋补脾胃。在这些食物中,首推大枣和山药。比如山药就是春季饮食佳品,有健脾益气、滋肺养阴、补肾固精的作用,可做成山药粥、山药红枣粥。莲子、薏米、赤小豆、白扁
中医推荐秋季“四大名补”,几道菜把补肾止泻养脾胃全包了!
导读:“秋季进补,冬令打虎”。秋天空气干燥、昼夜温差加大,身体也更脆弱,稍不留神感冒、咳嗽、消化道疾病就找上门。此时适当进补,保证你一个秋冬免疫力倍儿棒,患病几率大大降低。 “秋季进补,冬令打虎”。秋天空气干燥、昼夜温差加大,身体也更脆弱,稍不留神感冒、咳嗽、消化道疾病就找上门。 此时适当进补,保证你一个秋冬免疫力倍儿棒,患病几率大大降低。 进补前弄清楚两件事