我总是有点腹胀胃痛的感觉，而且饭后经常暖气。

导读：相信很多朋友都曾经历过胃痛，那么胃痛来袭应该如何缓解呢？今天小编就来给大家盘点3个能缓解胃痛的姿势，下面一起来学习下吧。 　　相信很多朋友都曾经历过胃痛，那么胃痛来袭应该如何缓解呢？今天小编就来给大家盘点3个能缓解胃痛的姿势，下面一起来学习下吧。 　　3种姿势能缓解胃痛 　　（1）跪姿前倾 　　双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝

导读：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征（如胃肠痉挛、腹泻等），还可强化大腿肌肉。 　　一、3种姿势能缓解胃痛 　　（1）跪姿前倾 　　双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐

导读：如今，生活条件是越来越好了，日常的饮食结构也发生了很大的变化，大鱼大肉成家家常饭菜，这样难免会加重消化的负担，容易出现一些消化系统的疾病，腹胀就是常见的症状。 　　如今，生活条件是越来越好了，日常的饮食结构也发生了很大的变化，大鱼大肉成家家常饭菜，这样难免会加重消化的负担，容易出现一些消化系统的疾病，腹胀就是常见的症状。 　　消化科的门诊常常有患者因腹胀不适就医，并为此苦恼不已。 　　胃肠道胀

2018-09-17

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