关于喝柠檬水的3大误区
导读:柠檬一定要带皮,切片一定要薄,因为皮的部分含类黄酮更高,可能比柠檬果肉更值得泡,柠檬精油也主要在皮里面,薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。 泡得浓点好 柠檬泡水一定要淡,一片带皮柠檬泡一扎水,能倒3~4杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味,不加糖或蜂蜜即可饮用,这样所含能量更低。 柠檬一定要带皮,切片一定要薄,因为皮的部分含类黄酮更高,可能比柠檬果肉更值得泡,柠檬精油也主要在皮里面
听说,茶、柠檬水能“刮油去脂”?请问茶和柠檬知道吗?
导读:两名“当事人”一脸迷茫..... 葱爆羊肉、红烧肉、水煮鱼..... 样样美食逗人垂涎,当然是吃得停不下来啦。 在收获美味的同时,也收获了不少油脂、脂肪;可是既想吃很多好吃的,又不愿长胖,该怎么办呢? 据说有些食物可以“刮油”,吃之后就能刮走油脂,轻松瘦身? 有“刮油”美誉的几种食物,通常是:茶、柠檬、水果酵素、竹笋等,到底是不是真的呢。
柠檬水功效多多,别忽视这些副作用
导读:如果用柠檬水代替白开水来解渴,则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水,能倒3~4小杯,一般冲泡2~3次,没有柠檬味道时换片新的即可。 柠檬水功效多,但副作用也不少。特别是对于脾胃不好的人来说,长时间喝柠檬水就伤害脾胃,并且营养不能快速消化,多喝还会伤牙齿。所以喝柠檬水一定要适量,副作用对身体的危害多过对身体的好处。 柠檬水也有副作用吗? 如果用柠檬水代替白开水来解渴,则泡水时一定