人生不过三万天,想要不生病,记住8条铁律!句句千金!
导读:研究表明,人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是22时至次日凌晨2时。这就是我们常说的“美容觉”最佳时段,如果在这个时间段能保证良好的睡眠,就可以加快皮肤新陈代谢,延缓皮肤衰老。 我们总在问,人生最重要的是什么?健康最重要。但如何保健康呢?喜欢养生的人知道,想要不生病,需要均衡饮食、坚持运动、保持良好的心情等,但真正能做到这些的人,却是少之又少。 当我们难以坚持好的习惯时,想要不生病
人生不过三万天,这些行为会减寿!
导读:研究显示,规律的体育锻炼可以降低患心脏病、中风、糖尿病、抑郁症和某些癌症的风险,还可以帮助你在步入老年后保持思维敏捷。很多人抱怨没时间运动,其实每天只要抽空锻炼10分钟,累计每周锻炼2.5小时,也有很好的健身效果。 有一个段子说得好:每人都是3万多天,要学会好好活,慢慢拖! 它包含了一个深刻道理:遗传给予每人的寿限都是差不多的,但表现在每个人身上,结果却差异很大。
82岁再当爹!男人生育力上不封顶?
导读:男人到底能生到多少岁? 前一阵子,82岁的著名艺术家韩美林(曾设计了2008年北京奥运会吉祥物)和54岁的周建萍晒出一段视频,开心地表示他们的孩子已经出生53天了。 连他自己都说,“我没想到还能有个儿子”。 82岁老来得子的心情,哪里是一句“意不意外,惊不惊喜”能表达出来的? &ldq