膝盖疼痛----变形性膝关节炎
导读:时常可以在车站看到老人家,用拐杖,慢慢下楼梯的景象。上下楼梯对于脚不好的老人其实是一项非常大的负担,尤其上下班高峰的时候。 膝盖疼痛----变形性膝关节炎 膝盖疼痛,步行困难。 时常可以在车站看到老人家,用拐杖,慢慢下楼梯的景象。上下楼梯对于脚不好的老人其实是一项非常大的负担,尤其上下班高峰的时候。 有一位病人,下楼梯时膝盖会痛。慢慢的,连走路都有困难。每半年要到外科抽一
膝盖疼,膝关节不好,来试试这6个动作
导读:刚开始练习的时候,可以先从以下动作中挑选1-2个做,每个动作重复3-4次;等肌肉能力变强的时候,可以增加重复次数,到8-10次。 数据显示,我国已经有8.1%的人口患上膝关节炎。春雨君一算,大概是1.06亿人,真不是小数字!我们也确实常听周围的中老年人抱怨膝盖不舒服、上楼不方便,甚至很多年轻人也早早加入了膝关节炎患者的大军。 对于这部分人来说,最苦恼的是“疼”!
练太极拳真会伤害膝关节吗?
导读:练习太极拳的方法一定要正确。建议找专业老师学习。仅以站桩和步法练习为例,切记膝盖对应脚尖的原理,髋关节、膝关节、脚尖要在一个平面运动。如果动作不正确就容易伤膝盖。 对于太极拳,有个问题很普遍,就是不少人听说练习太极拳对膝关节不好。据说在太极比赛中拿到冠军的人中,就有膝关节坏了,做了膝关节置换手术,果真如此吗? 对此胡老师解释,因为有很多中老年人练习太极拳,他们当中有不少人本身膝关节受