最近有点月经不调，月经的周期很不稳定。

导读：月经周期又可以分为卵泡期、排卵期、黄体期、月经期。卵泡期常常是卵泡生长发育到成熟的时间，排卵期指卵子排出的时间，黄体期是卵子排出后黄体萎缩到月经来潮的一段时间。 　　身为女性，当她还在娘胎里的时候，她这一生的卵泡都已经是固定的了，女性一生中一般有400-500个卵泡发育成熟并排卵。一般情况下，女性一次月经会伴随一次排卵，当卵泡不能成熟及排卵时，便提示卵巢功能退化，即女性衰老了。 　　有读者看

导读：月经周期又可以分为卵泡期、排卵期、黄体期、月经期。卵泡期常常是卵泡生长发育到成熟的时间，排卵期指卵子排出的时间，黄体期是卵子排出后黄体萎缩到月经来潮的一段时间。 　　身为女性，当她还在娘胎里的时候，她这一生的卵泡都已经是固定的了，女性一生中一般有400-500个卵泡发育成熟并排卵。一般情况下，女性一次月经会伴随一次排卵，当卵泡不能成熟及排卵时，便提示卵巢功能退化，即女性衰老了。 　　有读者看

导读：所谓的月经周期减重法，主要是指日常饮食、调理方针，配合女性自然的生理周期循环所进行的减重方式，并非在生理期间进行减重。具体操作方式为，藉由女性每月的生理循环，以及体内荷尔蒙的高低变化，来决定减重计划如何安排。  相信提到“大姨妈”，多数女性往往对其抱持着又爱又恨的心态！事实上，生理期不仅是判断女性生理机能运作是否正常的指标之一，以中医角度来看，把握月经周期，吃

2018-09-14

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