“最佳锻炼时间”一天有两个!你不会一个也不知道吧……
导读:太阳升起前摸黑锻炼,光线不明,气温也比较低,在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉,体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中(中风)等疾病。 早上锻炼:太阳初升后 太阳升起前摸黑锻炼,光线不明,气温也比较低,在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉,体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中(中风)等疾病。 晨练应在太阳初升后,并注意保暖。晨练的时间应该控制在20~30
老公,我又“孕吐”了怎么办?
导读:妊娠期恶心呕吐是指,妊娠期前三个月出现的恶心和呕吐。最严重的情况称作妊娠剧吐,后者已经出现了体重减轻超过妊娠前5%,脱水和电解质平衡紊乱等表现。 当上准妈妈是件令人幸福的事,但随之而来的“早孕反应”又让人焦虑、担心。2018年1月,我国妇产科协会对“妊娠期恶心呕吐”的诊断和治疗做了修改,就是站在医生的角度,希望能更好地帮助准妈妈们顺利渡过难关。 概
腰痛
导读:慢性肾炎等疾病时,因为肾脏大小不变或者缓慢变小,不会牵张肾脏外面的筋膜,因此没有腰痛、腰酸、腰部不适的感觉。有的疾病会导致肾脏肿大,但是肾脏肿大过程十分缓慢,肾脏外面的筋膜被缓慢地逐渐牵张,病友同样感觉不到腰部不适,例如糖尿病肾病、多囊肾病等。 腰部是指身体胯上胁下的部分,腰痛即指此部位的疼痛。腰部的正中间是脊柱。腰部从外往里分别是皮肤、皮下组织、肌肉和位于腹后壁的肾脏。肾脏包被在一层