吃“加工食品”=不健康?营养学专家这样说…
导读:民众日常饮食不妨适度减少选择“深度加工”食品的食用。也就是为了增加口感、口味、美观,或延长享用期限;而在食物中额外加入乳化剂、防腐剂、质量改良剂、甜味剂等食品添加物的食物。同时,养成不要固定吃某种食物、某家餐厅或某种品牌的习惯。 随着台湾人养生保健意识的抬头,现代人对于吃下肚的食物,也越来越谨慎!而民间更有一派民众,只要提到“加工食品”就色变;甚至认为想要维持健
2018年营养获取指数: 全球食品饮料巨头健康产品不足1/3
导读:食品饮料巨头仅有三分之一的产品能够称得上健康! 雀巢、联合利华、达能、卡夫亨氏、可口可乐、百事可乐、费罗列、康师傅……这些全球食品饮料巨头的产品相信你肯定听到过,看到过,甚至消费过。 这22家食品和饮料巨头销售网络遍布全球200多个国家,年销售额约有5000亿美元,影响着数十亿人的饮食健康。 当前,全球三分之一的人面临着超重或营养不良
多吃豆类食品是健康生活一部分!
导读:或者自己在家用黄豆发豆芽吃,既能解决胀气的问题,又能当菜吃增加维生素C的摄入。也可选豆腐、豆干等豆制品吃,也是获得其中的蛋白质和其他矿物质的有效途径。 红豆补血强心最强 圆圆的身体,穿着红色的外衣,一个白白的可爱小嘴。不论是蒸、煮、炖我都能很好地发挥自己的优势。薏米、莲藕、莲子和芋头都是我的好朋友。 点评:女性之友 红豆是豆类家族中“颜值”最高的,