用药有疑惑?医师给你正确 用药指导
胃,你好吗?
导读:快节奏的生活让很多人饮食都不规律,早餐不吃、晚上大补、工作一忙零食替代正餐充饥,长期这样胃肠很受伤。我制订一张养胃时间表,大家每天尽力坚持,可让健康受益。 快节奏的生活让很多人饮食都不规律,早餐不吃、晚上大补、工作一忙零食替代正餐充饥,长期这样胃肠很受伤。我制订一张养胃时间表,大家每天尽力坚持,可让健康受益。 7:00 喝杯温开水 可以湿润口腔、食管、胃黏膜,冲刷附着于黏膜的
儿童少年:每天要吃三种以上蔬菜
导读:需要注意的是,儿童少年每天至少要吃3种以上新鲜蔬菜(300g~500g,可食部分生重),一半以上为深绿色、红色、橙色、紫色等深色蔬菜,还要保证至少1种新鲜水果(150g~350g,可食部分生重)。 国家卫生计生委近期发布了《老年人不良风险评估》等推荐性卫生行业标准,其中包括《老年人不良风险评估》《学生餐营养指南》《脑卒中患者膳食指导》等。为此,我们推出“特殊人群怎么吃&rdqu
早上做一次,舒服一整天!每天做一次,多活二十年
导读:今天和大家分享一套健康操,只有9个动作,每天早上都可以做一次,对全身保健都有非常大的帮助,跟着动画做,简单易学,太有用了! 今天和大家分享一套健康操,只有9个动作,每天早上都可以做一次,对全身保健都有非常大的帮助,跟着动画做,简单易学,太有用了! 1 腰部腿部运动 90度和180度 功能:增加身体柔软度、腹部收缩、以及筋骨伸展。 2 肩部运动 耸耸肩呀