除了备孕,叶酸竟然还有这个用途!
导读:叶酸在正常成人体内的储备量为5mg?10mg,平均每日丢失量为60mg。叶酸虽然在食物中广泛存在,但其在食物储存和烹调过程中可损失50%?70%,最高可达90%,混合食物叶酸在人体内的生物利用度只有50%,因此,人群中叶酸缺乏的比例较高。 大家都知道,很多年轻妇女在准备怀孕时会服用叶酸。但是,叶酸还有另外一个重要用途,那就是治疗高同型半胱氨酸血症。 中国人体内叶酸含量普遍较低 &nbs
月经期总是头晕乏力、脸色苍白?你可能失血过多,贫血!
导读:每一次来月经都是大出血!!! 每次大姨妈来访,都“大出血”。 仿佛身体被掏空,不仅头晕眼花、脸色惨白,而且乏力、困倦,整个人都很虚弱。那赶快检查一下,是不是月经失血过多导致的。 统计数据显示,女性每次来大姨妈时的流血量在20~80毫升之间,平均是35毫升。 那么超多80毫升的,就属于失血过多了。 实际点说,就是: 1.卫生巾很快就满溢了,基本一个小时要换一次。
萎缩性胃炎并发贫血患者的饮食调配
导读:首先,胃酸缺乏。当人们食进含铁的食物时,只有在胃酸的作用下,才能释放出铁离子,然后再与肠内容物中某些糖和氨基酸形成络合物,主要在十二指肠吸收。也就是说食物铁只有在胃酸作用下,由3价高铁还原为2价低铁才能吸收入血供身体利用。 萎缩性胃炎患者为什么易并发贫血? 胃病患者易并发贫血症,主要与胃酸缺乏及长期热量摄入不足而致营养不良有关。 首先,胃酸缺乏。当人们食进含铁的食物时,只有在胃酸的