右外踝骨折了，手术三个月了，现在走路还不

右外踝骨折了，手术三个月了，现在走路还不能跟以前一样，只能慢慢走，走路感觉后面还有点疼，请问多久恢复正常，还有第一腰椎压缩性骨折也是手术三个月了，里面有支架，多久能恢复，能弯腰