这种蔬菜人人都讨厌,可它却是抗老化之神!
导读:青椒的功效能够强化皮肤的黏膜,维生素C:提升免疫力,抑制黑色素产生,维生素E:远离老化,清除自由基,有机化合物:净化血液,防止心肌梗塞等. 有一种蔬菜,你是不是对它敬而远之?有一种蔬菜,你是不是一看到就会没有食欲?是什么?青椒咯 青椒 青椒的这些秘密你要知道! 想要童颜 想要换回青春 那青椒你就不得不吃了
蔬菜界“万能侠”!摆脱老丑,必吃这些抗老食物
导读:荷尔蒙(Hormone)是由内分泌腺制造之一种化学成份,是人体内分泌系统分泌出来调节生理平衡的激素总称。具有活化身体其他器官的特别效果,各种荷尔蒙对人体新陈代谢、器官之间的协调,以及生长发育、生殖等均提供调节作用。 女性快速衰老、皮肤粗糙、更年期症候群等,其实是体内的“荷小姐”荷尔蒙在作怪!如果不想提早变老又变丑,平时该如何保养?有的人误以为大量补充雌激素食物,就能摆脱老丑
肾友应该适量运动,到底怎么个适量法?
导读:在方式的选择上,游泳、慢跑、快走、步行、脚踏车、广场舞、太极拳、瑜伽都可以,循序渐进,更要坚持,这样才能达到防病、治病的功效。 通常医生会说:不要剧烈运动啊!但对于肾友来说,执行起来,就变成了一点都不敢动。事实上,不要说一点都不动对于肾友的身体不利,即便是一个普通人,长期不运动也会增加各种慢性病的风险。 只要把这个度把握好了,运动会为我们的康复带来巨大的益处。 推荐肾友进行的运动是