益生菌空腹吃?还是饭后吃?挑选益生菌6点关键
导读:肠道不仅具有传统消化吸收的功能,也是重要的神经、内分泌、免疫系统,跟代谢性症候群、自体免疫疾病和肠躁症息息相关。重视预防胜于治疗,透过饮食生活习惯的调整,是维护肠道健康、远离慢性病的重要关键。 疾病起于肠道!这是西方医学之父希波克拉底在两千多年前就说过的话,近年讨论最多的是有益肠道的食物,其中益生菌扮演重要角色,但是,益生菌该如何挑选?肥胖专科医生提出6点关键,包括:摄取菌量愈多愈
进口益生菌就一定比国产的益生菌要好吗?
导读:自从超级细菌出现后,世界各国都呼吁“限制使用抗生素”,都在加大力度研究医用级益生菌来替代抗生素,一时间益生菌产品满天飞,益生菌的对人体的各种作用一个接一个地被挖掘。由于中国市场前几年出现的食品问题、奶粉问题导致国人对待中国益生菌极度不相信,这给进口益生菌带来可趁之机。 自从超级细菌出现后,世界各国都呼吁“限制使用抗生素”,都在加大力度研究医用级益生菌来替代抗生素,一时间
叶酸、鱼油、益生菌 怀孕妈妈一定要吃吗?
导读:如果妈妈的叶酸摄取不足,无法供给养胎所需,容易增加胎盘自动剥落、自发性流产、早产、胎儿先天缺陷(包含脊柱裂、神经管缺陷等)、罹患巨母红血球贫血、出生后体重过轻、夭折的风险。 “你怀孕的时候,都吃哪些营养品啊?”许多妈妈怀孕以后,特别注重营养的补充,经常就会和姊妹淘交换信息,就怕亏待了肚子里的宝贝!而叶酸、鱼油、益生菌可说是讨论度最高的三种营养品。究竟,这些营养素有什么好处?