别轻视老年脆性骨折
导读:另外4位跛足行走的老人中,两位可以拄拐自己走,两位需要有人在身边扶持帮忙才能维持日常生活。老年人脆性骨折不容小觑。 别轻视老年脆性骨折 随着年龄的增长,人体内骨含量逐渐流失,骨强度逐渐降低,即骨质疏松。人体骨量一般在35岁时达到最高峰,之后便逐年降低,50岁起骨量平均每年丢失0.5%~1%,有些绝经后妇女最高每年丢失骨量3%~5%,是骨质疏松症的高危人群。 65岁以上老人髋部脆
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导读:“平旦人气生”,平旦是指清晨3~5点。人的阳气在五更天开始生长,我们可以在早晨5点以后起床,开始一天的新生活。很多人在这个时刻觉得没睡醒,不愿意起床,他们大都是因为阳气不足,所以精神不佳。 中医认为,生命和大自然合一,阳气推动人体所有生命活动的运转。人体运行应该与自然界阳气的昼夜变化相一致,正如《黄帝内经》所言: 故阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚,气门乃闭,
24h刷屏狗,这5大物理伤害,你中了几个?
导读:刷手机5大物理伤害,最好的修复方法在这里! 智能手机在给人们带来方便的同时,也给很多不合理使用手机的人,造成了伤害。 从毁坏家庭用餐时间,到分散孩子的注意力,再到对我们的视觉、姿态、软组织和睡眠造成严重破坏,智能手机俨然成了危害健康的“头号公敌”。 幸运的是,我们对此并非毫无办法。 通过采取一些措施,做出一些适当的调整,就能避免一些不良习惯带来的生理损