你好，我今天五十四岁，早上睡醒心跳快，心

导读：中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。 　　肾病都会造成肾脏固有细胞的损害和肾脏纤维化，这对肾病的治疗带来一定难度，但是每天坚持做以下五个运动，配合治疗会起到更好的恢复效果。 　　一、每天搓脚心：两手

导读：面容的抗衰老除了按摩黄金穴外，重点还在在护好内脏。而内脏的黄金点在肝肾，肝肾不好的人黄褐斑、老年斑长得特别厉害。  人体是这世界上最杰出的艺术品，按黄金分割点来找，有5大黄金穴。中医专家指出，常按摩这五个穴位可以抗衰老。 ●5大人体黄金穴：常揉抗衰老   1.百会穴——头顶至后脑的0.618处是百会穴，在头顶正中心。   百会