晨起不干这5件事,健康和心情都没了
导读:一整天都很难过了 一日之计在于晨,可不仅仅是指学习,养生同样如此。一天有个好开端,整天都会轻松很多。但是,好习惯嘛,人家肯定是没有的,坏习惯倒是可能有···一大堆。。。 美国《男士健康》杂志的一篇文章称,早上起床后若是做错了以下五件事,那很有可能为你的健康埋下了巨大隐患。 一、不晒太阳 现在
千万别随便跳舞!对健康和寿命的影响太大了,看完吓一跳
导读:夜幕降临,广场上、小区处处可见伴着音乐舞动的身影。可你知道跳舞会对生活、健康、寿命产生巨大的影响么?不信请看—— 夜幕降临,广场上、小区处处可见伴着音乐舞动的身影。可你知道跳舞会对生活、健康、寿命产生巨大的影响么?不信请看—— 看别人跳舞心旷神怡,自己跳起来则是一味健康良方。研究显示,跳舞可以增强心肺功能、提高平衡能力、促进大脑健康,还能愉悦心情,提升生活质量,尤