熬夜≠伤肝!中医:睡不好伤脾气,湿气重会生病
导读:长期熬夜不仅容易损伤脾气,造成脾胃虚弱,出现饭后容易腹胀、胃嘟嘟,吃饱后就想上厕所,以及有气无力、全身疲倦的症状。若未适度调理,更会耗损肾气,进一步影响身体的水分代谢;使得大量湿气囤积体内无法排出,而导致脾虚夹湿形成痰湿体质。 熬夜=伤肝?你可能搞错了!中医师表示,其实熬夜与爆肝并不能划上等号,且医学上只有“猛爆性肝炎”,并没有所的“爆肝&rdquo
湿气重吃它、长斑吃它、睡不醒吃它!
导读:如果大量吃辛辣食物或烧烤等,容易积蓄体内的湿热,体内的热毒排不出去,就会找出路,诱发湿疹、小痘痘等。所以,湿热体质的人,这时要多吃清热利湿的食物,例如绿豆、黄瓜等。 总是感觉没力气、容易累,满脸色斑,或者明明吃得很少,却还是有大肚腩,但去医院做检查又没什么毛病,到底是哪里出了问题呢? 痰湿:特征表现 大腹便便,晚上睡觉鼾声如雷;平日里“光彩照人&
身体湿气重、水肿?拍拍这个部位就可以了!
导读:膀胱经是人体最大的排毒去湿通道,而委中穴便是这个通道上的排污口,如果这里不通畅,湿气排不出去,可能会导致关节炎。所以平时可拍打此处5~10分钟至淤斑痧点显出,每一至两周拍打一次。 身体湿气重、水肿?拍拍这个部位就可以了! 1、腋下 腋窝的极泉穴是心经的重要穴位,可以去心脏的郁火毒素,应常常去按揉,以疏通这口井。 2、肘窝 当你