我的头很不舒服，嗓子疼，一直咳嗽而且感觉有很多痰。

根据描述有可能是风热感冒造成的咳嗽流涕，你可以先吃点连花清瘟胶囊来改善病情，最近要远离辛辣还有刺激性食物。