什么时候洗头是最好的时间,为什么?
导读:如果太晚洗头,头发不容易完全干燥,当人入睡的时候,头发间残余的水分只能依靠人体体温蒸发,可能会引起头部皮肤不适。 早上人刚起床,血液循环还没有恢复到正常水平,血液运行比较缓慢, 洗头的时候,水的刺激会突然使血液循环加速,头部会感觉不舒服。 如果是朝九晚五的上班族,那最好在晚上10点前就洗好头并吹干头发,等头发完全干再睡觉。 如果太晚洗头,头发不容易完全干燥,当人入睡的时候
肾虚老得快!10个症状说明你肾虚了,一样小东西帮你搞定!
导读:不少人在饮食上是重口味者,每餐的饭菜中要加入各类调味品,这种不良的饮食习惯会导致人体内的钠离子大量增加,进而水钠增多。这种液体很难排出体外,会大大增加肾脏的负担,损害肾功能。 1.肾虚的现象 1.每天早早的就醒了,没多长时间又困了,返去睡回笼觉。 2.上楼梯,没走几层就气喘吁吁。 3.跳十分钟的健身操心跳加速,气喘说不出话来。
药,我该什么时候吃
导读:指睡前15~30分钟服用,例如安眠药,30分钟起效后能促使人快速睡眠。需要注意的是睡前服药后要稍做活动,然后再卧床休息,若服药后立即卧床,药物有可能滞留食道,引起食道溃疡。 在药品说明书"用法用量"项下,我们常常会看到"一日三次,一日两次,顿服,餐前,餐后,空腹"等字样。好多人看到"一日三次"时,药物会随三餐服用,还有人认为没吃饭就是空腹,那么我们应该怎样按照说明书中提到这些字样服药呢,今天我