更年期盗汗，热心烦，有的说吃肾宝片，有的

导读：运动是人类最好的药物，可如今我们是日益久坐的时代。  　　近日一项研究发现，年龄在79岁以下的自行车运动员拥有年轻男性的睾丸激素水平，他们甚至保持着二十多岁男性的肌肉和体脂水平。   　　骑行者身体素质更好   　　科学家们对年龄在55至79岁之间的125名业余自行车手进行了测试，发现终生骑自行车的人比同龄人拥有更高的肌肉水平，甚至和年轻人相当。 &nbsp

导读：男性更年期最早可能在50岁时出现症状，和女性更年期发生年龄差不多，常见包括情绪不稳、心悸、缺乏活力。另外，也会伴随性欲降低、勃起困难或是早泄等性功能障碍。 引导关注男性年纪过半百，小心面临更年期困扰。中医指出，虽然男性更年期症状表现不一致，但多与肾气虚衰，或气血阴阳失调有关，治疗需根据症候特点进行论治，建议平日应养成规律运动外，茶饮食疗及穴位按摩也可缓解症状！   台湾中医公会全联会

导读：最重要的是，我们必须理解，这是谁都会经历的问题，并且接受这项事实。然后设法找到生活的兴趣与目标，用积极、乐观的心态度过这段时期。 　　不安的状态可由“大豆异黄酮”舒缓 　　女性停经后，身体就会出现各种毛病。这是因为女性荷尔蒙的雌激素分泌量减少，引起所谓的“更年期障碍”。 　　包括燥热、头痛、肩膀硬、腰痛、晕眩、心悸、冒汗、发冷、焦躁不安或焦虑等症

2018-07-21

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