下蹲时膝盖咔咔响，吃钙和仙灵骨葆胶囊行吗？

，像你这种情况的话是可以的，同时要注意自己经常按摩一下

仙灵骨葆要吃多久？

一般可以吃1到3个月左右的

吃一个月吗？

可以

按说明书上的用法用量服用？

嗯

膝盖咔咔响是缺钙吗？

有些时候是韧带松弛引起