服用维C补充剂，一天服用的量多少才合适？

一般成人服用维生素c。一天吃1到2片就可以了。

都是饭后服用吗

是的

那维E是一天一粒吗

这些保健品可以长期服用吗

？

维生素e每天可以每天服用50到，一百毫克。

可以服用2到3个月

就是说不能一直吃对不对

如果没有什么疾病不需要长期服用？

那维C呢？

微信和微生意都是一样的，如果不大剂量的服用，不会产生什么副作用，如果是大剂量的服用的话，反而会造成副作用。所以您如果没有什么疾病的话，可以，按照我说的剂量，短期服用就可以了

因为我的脸角质层薄被化妆品伤了，非常容易泛红，所以我想借助维c和维E来恢复角质层厚度，不知道有没有用

有用

按照我说的剂量服用，有效的话，可以长期减少剂量服用，维生素c1天一片，维生素e1天一粒。

恩，就是不知道可以服用多长时间

一天一片，一天一日，长期服用也没有问题的

我看别人说，长期服用维c会得肾结石，所以有点担心

长期服用只要不过量，不会得肾结石

就是说只要按一天各一粒，不管吃多久都行是吗

小剂量服用非常安全。

三五年都没问题吗？

个人建议不需要服用这么长时间，三个月五个月，半年都可以的

那对我这种病情来说会有帮助吗

对您的皮肤角质层薄，肯定有一定帮助的。

哦哦，那医生不管哪种保健品是都不可以长期服用吗

例如一年以上的？

个人建议不要长期吃什么保健品

像补充剂胶原蛋白也是不建议长期吃的是吗

这些药物都不要长期服用

这些保健品都不要长期服用

因为我周边的人对这种医学知识都不懂，所以我也不懂，所以麻烦你了

哦哦

好的

不客气

我听说女孩子在一定年龄要保养，吃一些保健品，这种说法有没有错

不需要

没有病，什么都不用

对呀，我就是希望能去掉脸上红斑，想试试看

那就用点吧，没有影响