每天都站着,怎么还胖肚子?
导读:平滑肌在受到其他脂肪攻击时,不会主动消耗脂肪,只顾保护内脏。由于它的这种特性,所以腹肌不容易练出来,也更容易堆积脂肪。 很多人一发胖就从肚子开始,认为是长期坐着工作的原因,但是,即使不久坐的人,只要长胖,也是腹部先期产生多余的脂肪,这是为什么呢? 原来,腹部和身体的其他部位最大的区别就在于腹部的肌肉类型。腹部的肌肉属于平滑肌,抗拒脂肪的能力非常弱,这一点,就是腹部容易堆积脂肪的最重要
每天都站着,怎么还胖肚子
导读:想要减肥,选择对的有氧运动非常重要。你必须每日至少运动1小时,每周5次,而且应选择比较激烈和高强度的运动,例如跑步、骑自行车、游泳或者跳舞。 很多人一发胖就从肚子开始,认为是长期坐着工作的原因,但是,即使不久坐的人,只要长胖,也是腹部先期产生多余的脂肪,这是为什么呢? 原来,腹部和身体的其他部位最大的区别就在于腹部的肌肉类型。腹部的肌肉属于平滑肌,抗拒脂肪的能力非常弱,这一点,就是腹部容
肾炎患者每天应该怎么吃
导读:一般根据病情,即血尿素氮升高的程度,将蛋白质摄入量控制在每天20~40克。在有限的蛋白质供给中,应选用高生物价值的蛋白质,即含人体必需氨基酸多的蛋白质,以提高蛋白质的利用率。高生物价值的蛋白质主要来源于动物性食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。 急性肾炎病人的饮食,既要保证营养需要,又要尽量减轻肾脏负担,促进肾病病情缓解。除了及时就医、卧床休息外,饮食控制也十分重要。 在急性肾炎的少尿期,由于尿