七种天然方法缓解肌肉抽筋
导读:美国杨百翰大学的研究者发现,喝泡菜汁对阻止肌肉抽筋有奇效。肌肉抽筋的志愿者分别饮用了70克泡菜汁或去离子水,或什么都不喝。结果显示,喝泡菜汁能在85秒钟之内止住肌肉抽筋,比喝去离子水快37%,比什么都不喝快了45%。 肌肉痉挛通常称为抽筋,即腿部肌肉出现突然间的痉挛,这种现象一般持续几秒钟,但患者往往觉得它持续了足有几分钟。没有什么比酣睡过程中被严重的肌肉痉挛所唤醒更痛苦的事情了。那么,有无害
七种天然方法缓解肌肉抽筋,有无害的应对方法吗?
导读:包括肌肉损伤、脱水、矿物质含量低和服用了某些药物等。幸运的是,一些简单、天然的方法就能治愈肌肉抽筋。美国某专业网站近日对此进行了归纳。 七种天然方法缓解肌肉抽筋,有无害的应对方法吗? 肌肉痉挛通常称为抽筋,即腿部肌肉出现突然间的痉挛,这种现象一般持续几秒钟,但患者往往觉得它持续了足有几分钟。没有什么比酣睡过程中被严重的肌肉痉挛所唤醒更痛苦的事情了。那么,有无害的应对方法吗? 抽
空调吹整晚狂抽筋?除了香蕉还要补充3大营养素!
导读:温度太低容易抽筋外,肌肉疲劳、运动过度或是电解质失衡也是造成抽筋的常见原因。平时除了吃香蕉、伸展肌肉,正确补充4大营养素,也能够有效预防抽筋! 夏天一年比一年热,只要把空调关掉室内温度就会马上飙升,索性将空调开整晚一路吹到天明。不过,冷风吹整晚,清晨抽筋痛醒的次数就越来越高,尤其是搭配电风扇吹脚隔天必定抱着脚筋疼醒。 温度太低容易抽筋外,肌肉疲劳、运动过度或是电解