水果天天吃,吃水果的最佳时间表您知道吗?
导读:现在的人越来越重视个人的身体健康,营养均衡成了我们的每日课题,水果的地位也愈来愈高。那么水果到底是饭前吃,还是饭后吃?吃水果还有什么需要注意的? 现在的人越来越重视个人的身体健康,营养均衡成了我们的每日课题,水果的地位也愈来愈高。那么水果到底是饭前吃,还是饭后吃?吃水果还有什么需要注意的? 疑问一:饭前不能吃水果,影响消化吸收? 真相:饭前半小时吃水果能够增加饱腹感,但不会影响食物
疫苗必须打?延缓接种有影响吗?听听专家怎么说
导读:疾病预防分为三级,疫苗属于一级预防(病因预防),即预防传染病发生。疫苗已经在世界范围内使用近百年。目前,通过长期预防接种,全世界范围内已经消灭了天花。 接种疫苗是预防和控制传染病经济有效的方法之一。那接种疫苗有什么注意事项?疫苗应该怎么选择?延缓接种有影响吗? 有关疫苗的实用常识,来听听专家怎么说。 01、不要小看疫苗的作用! 疾病预防分为
电脑族手腕疼痛难解?巧做手指瑜伽改善
导读:腱鞘炎又俗称为“妈妈手”,但妈妈手可不只是妈妈的专利!事实上,妈妈手是一种肌腱发炎产生的症状,主要是因为手部重复性、同一方向且持续某一动作,导致包覆在手部肌腱外围的腱鞘发炎所引起。 你是每日手握鼠标时间,远比摸另一半的手还多的上班族吗?小心,手腕肌腱在长期施力、压迫下,恐怕让俗称“妈妈手”的腱鞘炎找上门,使手腕又痛、又麻!想要一甩手腕疼痛不适该怎么做?日本专家表示,除了接受