多跑步，和做拉伸运动能使腿长长吗

导读：拉伸胸部、后背部、小腿，呈站姿，左脚在前右脚在后，将你的拳头压在你的后背部，同时将你的臀部往前推，并往上抬高胸膛。之后换右脚在前左脚在后，重复动作。 NO.1   拉伸手臂、躯干，将左手举高过头后，手肘向头后弯曲，并将右手放在左手肘处，轻轻的将左手向下压。之后换手重复动作。   NO.2   拉伸腿筋，双脚站开比肩宽，当你向前倾时弯曲膝盖，双手抓住脚踝

导读：患病率最高当属老年男子，因为男子到了老年，腹壁更像“穿旧洗破的衣服”，肌肉薄弱，因此60岁以上的男子患病率超过50%。从理论上讲，如果男性长寿至130岁，那一定会长疝。 　　广东省人民医院普外科副主任医师胡世雄告诉记者，有一种疾病发病率高于任何肿瘤，每名男性一生得病概率达27%，而且很“偏爱”运动爱好者——那就是腹股沟疝！疝气不是真的&ldquo

导读：但人类直立行走，导致腹股沟区承受着内脏施加的压力，腹膜容易破损。所以，几乎所有人、所有年龄阶段都可能发生疝。 　　运动时不当拉伸造成了“肚穿窿”怎么办？ 　　广东省人民医院普外科副主任医师胡世雄告诉记者，有一种疾病发病率高于任何肿瘤，每名男性一生得病概率达27%，而且很“偏爱”运动爱好者——那就是腹股沟疝！疝气不是真的&

2018-07-16

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