我是一名运动爱好者，请问平时健身完可一吃东西吗？

无论什么时候健身完，建议都不要马上吃东西，运动强度也要注意好，避免造成肌肉关节的损伤，运动后注意补充水分，加点盐糖成分，避免饮水过多导致水中毒。