我头疼多年，失眠，睡眠质量不高，晚上很晚才睡得着。

脑鸣可以尝试用天麻素片治疗；失眠方面可以用安神补脑液，用于头晕、乏力、失眠；神经衰弱。注意睡前不要劳累，紧张，可以泡泡脚缓解症状。