我现在22岁，有3年手淫史，现在的性生活很不和谐，质量很差。

情况大概是肾阳虚，建议试一试使用益肾壮阳膏，用于勃起障碍，肾虚，阳痿，早泄，性功能低下。服药后没好转，建议到医院就医。