这次11天例假都没有干，还有点黑，想血块状的，卫生巾上还没有多少

导读：众所周知，多喝水，可以促进新陈代谢，使得体内废物排出，从而减少代谢物和毒素对肝脏的损害。只是，光靠喝水来达到修复肝脏、养肝护肝的效果是远远不够的。 　　肝脏是我们身体里最大的解毒器官，而晚上又是肝脏集中精力的“工作时间”。如果我们在这个时候不休息，反而大肆吃喝，会让肝脏超负荷。当肝脏真的“喊”起疼来，问题就非常严重了。 　　所以，常熬夜的朋友们

导读：日常生活难免需要抓取重物。不正确的抓取姿势,会增加腰椎应力，可能损伤腰椎小关节及腰部肌肉，引起腰椎退变加速。抓取重物时正确的姿势应先蹲下，抓住重物后再站起来，减少弯腰，减少腰肌受力过大，主要通过腿部力量作用来抓取重物。  腰腿痛严重影响人们劳动力和生活质量，特别提醒大家要注重预防保健工作，腰腿痛才会远离我们。预防腰腿痛要注意如下几点：   人生最大的悲哀不是失去太多，而是计

导读：现在的社会生活压力越来越大，竞争也是越来越激烈，而且还会经常加班，每天都感觉特别特别累，甚至在休息的时候也是累的，那我们该如何调节加班的幸苦呢?如何面对? 　　现在的社会生活压力越来越大，竞争也是越来越激烈，而且还会经常加班，每天都感觉特别特别累，甚至在休息的时候也是累的，那我们该如何调节加班的幸苦呢?如何面对? 　　1、尽量别加班：事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，不要拖延。